آیا می‌دانستید ویتامین‌ها می‌توانند بر تنظیم وزن بدن تأثیر بگذارند؟ کمبود برخی از ویتامین‌ها گاهی ممکن است باعث افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن شود. برای مثال، کاهش سطح ویتامین B6 در بدن می‌تواند میزان سروتونین در مغز را پایین بیاورد، که این امر می‌تواند اشتها را تحریک کند.